同性戀是正常的、同性戀是正常的、同性戀是正常的 ——重要的事,要說三次
我們活在一個多元的世界,每個人都有獨一無二的樣貌與傾向。性傾向也不例外,而其中最常被誤解的,正是同性戀。這篇文章想要告訴你——同性戀是正常的、同性戀是正常的、同性戀是正常的。
這不是口號,而是科學、歷史與人權的事實。
一、同性戀不是疾病,而是人類正常的性傾向之一
1973 年,美國精神醫學學會(APA)做出了一個歷史性的決定——將同性戀從《精神疾病診斷與統計手冊》(DSM)中移除。這代表,專業醫療與心理界認可,同性戀並不是一種精神疾病,不需要「治療」、不需要「矯正」,更不需要感到羞愧。
世界衛生組織(WHO)也於 1990 年將同性戀從《國際疾病分類》(ICD)中刪除。泛美衛生組織更進一步發出聲明指出:「基於同性戀沒有任何明顯跡象可被認為是一種病症或疾病,因此無需治療。」這些國際級的專業判斷,為同性戀去病理化劃下關鍵的里程碑。
這些改變並非草率,而是基於大量的心理學、社會學、生物學研究與長期觀察。它們明確指出:同性戀是自然且健康的性傾向之一,與異性戀一樣,都是人類情感與慾望的一部分。所以,請不要再因為自己、小孩或身邊的人是同性戀而感到罪惡、自責、驚慌,甚至想要「改變」
對方。同性戀不是錯,也不是選擇;它是人的一部分,是愛的其中一種形式。
二、同性戀者的痛苦,來自社會的壓力,而非性傾向本身
你可能會問,如果同性戀是正常的,那為什麼同志族群的心理健康問題、自殺率似乎較高?這是一個常見但需要被釐清的問題。答案很清楚:問題不是出在性傾向本身,而是來自「歧視」與「壓迫」。研究顯示,同志族群的心理困擾,常源自家庭不接受、學校霸凌、社會標籤、宗教指責、以及職場不平等等外在壓力。這些來自外界的敵意,讓許多同志從小就被迫否定自己、隱藏真實、活在恐懼與孤獨中。
這種長期的社會壓力會對心理健康造成極大傷害,導致焦慮、憂鬱、創傷後壓力症(PTSD),甚至自殺念頭。然而,這並不代表同性戀本身是問題,而是社會環境的不友善才是真正的病灶。
我們應該做的,不是要求同志「改變」,而是讓社會「改變」。我們需要營造一個尊重多元、接納差異的環境,讓每個人都能自由地愛與被愛,無需擔心被排斥或指責。當社會更友善,同志族群的心理健康就會改善,而這一點,已有不少國家與地區的統計數據可以佐證。
三、讓我們一起,創造一個平等與接納的世界
每個人都值得被愛,也值得平等的對待。無論是異性戀、同性戀、雙性戀或任何其他性傾向,每一種愛的形式都是人性的展現。同性戀是正常的,不是問題,也不是罪。愛本身沒有對錯,只有真誠與否。當一個人願意真實地去愛、去建立關係,那份情感就值得被尊重與祝福。
作為社會的一員,我們可以做很多事情:尊重同志朋友的身份、支持性平教育、反對歧視性言論、鼓勵包容的政策......這些看似小小的行動,都是推動改變的重要力量。我們也可以從語言開始,用不帶偏見的詞彙談論同志議題;我們可以在家庭裡創造一個開放對話的空間;我們可以在網路上轉貼支持性平的資訊......每一份理解與支持,都是給這個世界的一份善意。
同性戀是正常的、同性戀是正常的、同性戀是正常的。
這句話,我們要繼續說,直到不再需要說為止。
那一天,同志不再需要「出櫃」,因為社會早已打開每一扇門。
那一天,我們不再需要解釋愛,因為每一種愛都理所當然。
那一天,願我們一起抵達。
