諮商是什麼?高雄心理諮商

諮商是什麼?
諮商,是一種由內而外,聽「懂」人的過程,像是剝洋蔥般,一層一層,理解這個人,和他的生命脈絡,也讓當事人有機會一起發現不同角度的自己。
記得某次與大四的小明晤談,他正面臨生涯的抉擇,對未來感到茫然,好像同學們都已經有志向了,只有自己仍在原地,而這一切,他歸咎於是因為自己的能力不足。
在一小時的諮商歷程中,我們一起探索了他的故事,才知道其實他曾擔任過許多領導者的角色,像是班長、球隊隊長、畢業晚會總召、吉他社長…等等。
我心裡很佩服,因為領導者需要具備許多不同的能力,例如協調、統整、組織、安排與規劃等等,這些都是「執行功能」上很重要的能力。
但顯然,這些經驗,都未被他接納與相信,沒有成為他看待自己的一部份。
隨著對話一層一層的進行,我發現,小明一直將一段故事記在心中…
大學時期,小明擔任吉他社長,並期許自己也能像學長一樣和幹部一起,合作無間地將社團打理的有紀律也有歡笑,延續吉他社的風光。這是他對自己的目標,同時也是一份有重量的責任。
然而,每當到了練團的日子,人數卻不如理想…
大家都有各自的課業與生活要忙,對於社團,每個人心中的份量也不同,來參與練團的人,寥寥無幾,而成果發表會自然也就零零落落。
對於這個結果,小明哽咽地說:「一定是因為我的能力不足,才會變成這樣…」、「我是不是真的很糟…」
這樣的結論,一直卡在小明心中,持續影響著他對自己的看法,也影響了現在的生涯決策。
我問小明:
「是什麼讓你沒有選擇請其他幹部幫忙分擔?」
小明說:
「大家系上功課都很繁雜,我知道每個人都很累,所以我也不想再增加別人的困擾。」
「所以大多時候,你是一人做決策、一人打理活動表演、一人規劃社團庶務,只在最必要時,才提出要求,是這樣嗎?」
「對…」談到這裡,小明眼眶打轉著眼淚。
於是我跟他說:
「我們先不論結果為何,在過程中,你有沒有看見,其實你很為他人著想,所以才不願用社長之名,強硬地要大家與你付出同等心力,也正因為體諒同學的疲累,你才寧願自己一個人做,也不想增加大家的困擾。」
「然而這些付出與思量,都被一概而論成為『我好糟糕』時,讓我覺得好可惜,明明你已經付出很多了,但彷彿一句話,就將所有的努力抹煞了…」
在短暫地沉默後,小明留下了釋懷的淚水,好像可以從狹隘的眼光中撐出多一點鼓勵自己的力量,來疼惜努力的自己。
小明眼中的自己是「我好糟糕」,而我眼中的小明,卻是勇於承擔,願意理解夥伴的領導者;同時,也因為缺乏彈性的人際策略而好辛苦,只能獨自撐著⋯
不確定以後會不會再遇見他,但衷心祝福他,與看著文字的你,能長出看見脈絡的眼光,並擁有更豐富的視角來看待自己,不只能理解他人,也能學會溫柔的對待自己。
諮商是什麼?
諮商是一段,相互合作的深度探索之旅,藉由諮商師的專業與陪伴,及案主的投入和坦誠,我們有機會重新整理過往的痛苦與創傷,並從更多角度,重新看見更多樣貌的自己,並長出克服困難、自我肯定、並看見優勢的能力。
 

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