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用保重自己來愛你-婚姻諮商
「用保重自己來愛你」
我對未來有著規劃憧憬，他對日常習慣保守安逸，太不一樣的我們真的難免為了不同的價值觀吵架。姐夫通常不擅於說出自己的想法，經常面對我的疑問都會沈默、或是表示他就是做不到，那都會讓失去安全感的我開始懷疑自己和孩子是否真的被愛。
近期，我們常常為了家庭的未來爭吵，有沒有能力買房、他要不要回高雄工作、孩子的就學如何安排⋯，那些應該有共識卻一開口都是壓力的問題。有天我們吵得很不愉快，我們各自都吼出了自己累積已久的壓力，情緒很負面、氣氛很冰冷，兩人就在床上背對背的不說話。沉澱一會兒姊夫轉身過來抱著了我，他說：「對不起，我很不勇敢，但是我覺得妳總是很厲害，希望你不管遇到什麼困難都不要放棄諮商所，我一定會幫你。」我沒有說話，掉了一些眼淚後睡著⋯
隔天醒來我想起國高中時期很熱門的這首歌曲，點選起來聆聽，從張衛健的歌聲裡傳出的一字一句，我才恍然大悟⋯原來姊夫是用這樣的日常在愛我。他很難給我想要的未來憧憬和承諾，有時不太想配合我喜歡的豐富生活，但他開車騎車很慢、他從不違規、他很早睡覺、他一有感冒症狀就隔離自己、他花錢猶豫再三、他做事要確認很多細節、他不做任何有風險的事⋯那些他總是很掃興讓位感受不到熱情的事，那是他身體健康在愛我，用保重自己在愛我們的家。
身體健康
作詞：林夕
作曲：陳德健
我不怕 為你吃虧 多苦的工作也願意奉陪
我只怕 熬夜太累 錯過了我們明天的約會
我不怕 滿臉汗水 蓋一個屬於我們的堡壘
我只怕 感冒的我 嚐不到你為我做的菜 有多浪費
不要你陪我喝藥水 也不要成為你負累
倘若愛你 怎能讓你 和一個病人親嘴
眼睜睜陪著我 受罪
我希望 身體健康
因為我答應過要讓你生活得十全十美
海誓山盟倒不如保重 別叫你牽累
我希望 身體健康
因為我不願意看到你為了我擔心流淚
萬一你比我還要憔悴
怎能享受 愛的滋味
我也曾把我光陰浪費
甚至莽撞到視死如歸
卻因為愛上了你 才開始渴望長命百歲
保佑我 身體健康
雖然那天昏地黑
你會看著我安睡
抱著你為我蓋的棉被
讓我感動到流淚
（歌詞來源：魔鏡歌詞網）
美國婚姻治療師蓋瑞‧巧門（Gary Chapman）1998年「愛的五種語言」著作中，彙整許多伴侶衝突來自「愛的需求」未被滿足，雙方習慣用自己、而非對方渴望的方式表達愛。若能看見自己及伴侶的「愛之語」，可以在瞭解彼此的需求之下給出相互需要的愛。
有一個網站設計了很棒的「愛之語」測驗，一起來看看自己重視哪些愛的需求呢：http://love.cssa.org.tw
做完測驗可以看到五種愛的需求分配
肯定的言詞 (Words of affirmation)
精心的時刻 (Quality time)
接受禮物(Receiving gifts)
服務的行動(Acts of service)
身體的接觸(Physical touch)
我很重視節日的用心，姊夫則是務實到不行的人，記得婚前的某年生日安排了墾丁之旅，我清楚的告訴他我希望他是能用心規劃我的生日旅遊給我一些驚喜（在那之前他都是直白詢問我需要什麼禮物他去買），不需要花大錢，可以是選一間特色餐廳、可以是海邊放仙女棒、可以是房間佈置愛心蠟燭！旅遊那天他對我都很貼心，到了民宿下榻後還立刻拿出防曬乳幫我塗抹準備去踏浪，只是一路到了晚上12點什麼我建議他的事情都沒有發生。
我好奇的問他說：「你有記得今天是來幫我過生日的嗎？」
他吃驚的說：「有啊！所以你的禮物我不是送了嗎？！！！」
我更吃驚的說：「禮物？你送了我什麼禮物？」
他很堅定的說：「就是下午那罐防曬乳啊！你不是說要用心，我昨天去寶雅跟店員詢問一個小時才選到耶，是不是很用心！」（必須說⋯那不是安耐曬喔，是開架式品牌）
然後明明是壽星的我黯然拿出熬夜完成的手工卡片說：「我以為你可能會準備什麼用心的橋段，我還做了卡片要感謝你⋯⋯」
厚顏無恥的他說：「這個防曬乳可以防水、SPF50+++看起來很厲害，我覺得很用心啊！」（收下卡片）
雖然到現在想起還是多少會覺得⋯天哪我怎麼跟這種人結婚，但隨著婚姻、育兒的磨練，我才深刻體認我們都努力的用自己渴望的愛在對待對方，也期待對方能這樣愛自己，我們也一次一次在這些愛的落差中磨合，學習表達自己愛的需要，也看見對方愛的方式。
不只是伴侶之間，親子關係也是一樣的，當我們盡責任給予孩子各種照顧和付出時，也要關注孩子真正渴望的，孩子也有自己的愛之語喔～
Tips姐夫育兒小技巧
*愛的需求核對與發現，清楚表達而不只是內心期待
1.說出自己能感受到愛的舉動
2.表達自己習慣愛人的方法
3.定期彼此聊聊核對是否滿足
4.因為對方的需求適度調整
