從「心」再出發 沒有過不去的苦-高雄心理諮商所

—老宅化身溫馨諮商所 「予愛心理諮商所」陪您共同面對人生難題

「歡迎來到予愛,我們要讓每個人都值得被愛,也有能力給予愛。」
「予愛心理諮商所」所長李潔玲表示,每個人都需要自我照顧,關懷自己,讓自己更好,所以求神問卜是一種自我照顧,找朋友談心也是一種自我照顧,但必須真正了解自己才能好好照顧自己,這時候心理諮商會是更專業、更好的自我照顧,因為心理諮商師能協助大家面對自己生命的歷程,找到一個能讓自己更好的模式。

家的味道 心理協商的調和劑

「予愛心理諮商所」成立於2020年,坐落在高雄住宅區巷弄內的一處老宅,是所長李潔玲的老家,也是三民區第一個心理諮商所。
「這房子有30幾年的歷史了,我們住這邊的時間很短,大部分時間都是租給別人的,直到我起了回老家創業的念頭,我覺得這個充滿『家的味道』的老宅,是最適合做心理諮商的地方。」
李潔玲想讓一般民眾了解,做心理諮商其實是一件極其自然的事,像是回家聊聊心事一樣,老宅通透的庭院與大廳可以讓大家休息與沉澱;實牆隔間加上挑高很高的診療室,讓諮商者沒有壓迫感,也照顧到他們的隱私。李潔玲強調,大部份人對於家都有一種歸屬感,如果能讓來諮商者感受到被包容、被接納的氛圍,能讓諮商工作一起達到更好的效果。

專業諮商 協助個案看見內心

李潔玲的第一份工作是大學的心理師,之後擔任自由工作者,服務範圍包括:學校、企業、政府單位、甚至是監獄,有著豐富且多元的心理諮商經驗。
「我諮商過的對象很多,像是有著情緒障礙的人,有些雖然透過藥物緩解症狀,但他們還是需要透過心理諮商去找到壓力源,找到改變的契機;此外,許多人的壓力都來自於職場,透過心理諮商找到是職場還是本身抗壓力的問題,這就是我們的工作,幫助個案了解自己,並尋找解決之道。」
李潔玲強調,並不是心理生病才需要心理諮商,其實每個人都有需求的,她鼓勵在生活中遭遇不如意或困擾時,除了找親朋好友抒發外,找心理諮商師或許是一個更有效率的做法,因為心理諮商師是一個更專業、也更中立的角色,才能讓個案直面問題、走出困擾,讓個案的心理得到根本性的幫助。

家的感受 讓個案覺得被尊重

在台灣有不少心理諮商所,但予愛展現的創意與活力卻讓它與眾不同,以予愛不定期舉辦的心靈講座來說,天生好歌喉並擁有街頭藝人證照的李潔玲,會在演講時演唱與主題有關的歌曲,讓觀眾更能融入演講,這種沉浸式體驗也體現在與個案諮商過程中。
「予愛從接待開始就已進入諮商程序,我們助理敏感度很好,若個案感覺是疲累的,就會讓他先休息,如果個案是想跟人互動的,我們就會跟他多聊天,我們把個案當成家人,希望他們來到予愛就像是回到有溫度的家,諮商師像是有支持性的家人,讓每個心理需求得到尊重與重視,有力量去面對壓力或問題。」
予愛心理諮商所除了個人、伴侶、家庭等常見的的服務項目外,也針對不同族群的需求去客製心理諮商課程,像是企業職場議題,或是兒童人際關係等。李潔玲表示,目前予愛運作已經上了軌道,未來會聚集更多理念相同的成員,規劃更多心理諮商課程,提供民眾更專業、多元的服務。
「像是我們即將開設的產後憂鬱特別門診,其實產婦的情緒特別敏感,心理特別需要照顧卻往往被忽略,目前國內坐月子中心幾乎都沒有設置心理師,我們想補足這塊,除了開設門診外,也會與坐月子中心合作講座,也將與月嫂平台合作,提供到宅心理諮商服務。」
展望未來,李潔玲希望能做更多大眾推廣工作,讓更多人認識心理健康與心理照顧的重要性,期盼能幫助到更多有心理諮商需求的民眾,協助他們找到愛人與被愛的方式。

 

 

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