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年後開工腦鈍鈍心累累

#週一說說畫 #31
年後開工腦鈍鈍心累累，
生活中難免會遇到令人煩躁的事情，
此時不要忘記深呼吸，
想像吸進喜歡的味道、舒適的氛圍、溫暖的光，
然後吐氣，吐出令人不快的一切，
拍拍自己，和自己說「放輕鬆～」
mail圖文／范毓君 諮商心理師
 
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